烧的菜 。白内障与老花眼患者最好是多喝水 ，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食
、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿
，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果 、葡萄
、柠檬、香蕉 、杏子
。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒
、抽烟、吃动物脂肪和糖 。#青光眼患者眼压过高 ，为了减低眼压
，菜单里应有大蒜和洋葱
。此外，要少吃油腻的东西 ，不要喝茶 、咖啡
、酒
，并需完全戒烟。

四年级科学手抄报

人体微观世界手抄报内容如下：

1、眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛 。有一双健康明亮的眼睛 ，是每一个人的愿望
。进入学校大门的小学生
，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重 ，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

2 、人的眼睛看书看电脑等近的物体时需要眼内的睫状肌调节
，时间长了也会疲劳，造成近视 ，所以应当给眼睛适当的休息 。每节课45分钟后的10分钟课间休息不仅是大脑的休息，也是眼睛的休息时间
，要注意眺望远处，放松眼睛 ，还应该做做眼保健操
，帮助眼睛放松。

3
、小学生活泼好动，正是眼睛发生眼外伤的易发年龄
。一定在有安全的意识 ，在平时不要玩弄尖锐的物体
，如锥子、剪子 、针和骨针等。弹弓和能够弹出石头块的玩具也要禁止玩用 。儿童注意爱护眼睛
。在制作玩具和航空模型时，使用剪刀、锥子或用剪刀剪铁丝时 ，更应注意防止刺伤眼睛。

人体微观世界简介

免疫细胞一旦察觉入侵人体体内
，便积极展开机体里的攻防战，还机体内一个安全稳定的环境 。它既能抵抗
、消灭入侵人体的病菌 ，又能清除自身衰残、癌变的细胞
。

尽管水是生命之源
，但是纯水却是细胞的“杀手”。当红细胞不幸被水分子拥抱后，大量的水分子涌进细胞内 ，使得细胞逐渐膨胀失去原有的形态成为球形，一旦薄薄的细胞膜承受不住这种膨胀
，细胞就会被活活